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健身行业现在的发展非常快,健身教练迅速成为人们喜爱的职业,想要成为合格的健身教练,就要参加正规学院培训,考取正式的健身教练证书,这是很多人的必经之路。   目前,健身教练培训班、健身教练培训学校愈来愈多,但很多人从长远角度考虑,还是接受正规学院培训。尽管现在健身教练培训学校经...  [阅读全文]
学院环境优美,风景秀丽,训练场地时尚舒适,设施完备,训练器械一律由老师亲自挑选,更加注重训练的实际感受和力线的设计,学院配备环境良好的宿舍与食堂,为有梦想的你提供最贴心的服务。西安怀特体育健身学院拥有一流的教师团队,能够为各学员带来先进的知识理论、过硬的技术水平。 ...  [阅读全文]
说到健身,有许多人认为少年期不宜健身,其实这是不对的,他们误解重力训练会压迫骨骼,将人压矮了......  [阅读全文]
国家倡导全民健身、国家战略......健身市场有多大?虎嗅网对国内健身市场的估值是100亿美元,对产业未来发展的预估空间是超过200亿美元,超过国内GDP比重的2%,这也意味着健身教练的前途和钱途都会无限光明。 ...  [阅读全文]
健身房入门小贴士 2017-08-21 09:03:42
准备要健身的朋友注意了,难道健身就只是一张健身卡就能搞定吗?选择合适的健身房也是很重要的,看看下面怀特健身学院为你总结的健身入门箴言,也许对您有帮助。...  [阅读全文]
      肌肉力气会随着肌肉长度/张力的变化分布不均。肌肉伸展的越长,所消耗的力气就越多。在这两种极端的条件下,可以产生最大的张力,我们称之为肌肉的最佳长度。肌肉长度与它所能产生力气的才干之间的关系,以肌肉的关系长度/张力方式表现出来。       此关系关于单...  [阅读全文]
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